Consejos exitosos para una mejor lactancia materna

Los hospitales y clínicas proveen la educación para las nuevas madres. También pueden recibir educación de su ginecólogo, pediatra o matrona si es necesario.

Los bebes recién nacidos deben consumir únicamente leche materna los primeros 6 meses de vida. Alimentar al bebe de otros líquidos reduce la ingesta de leche y por consiguiente lo privas de una importante nutrición.

Las madres necesariamente deben cambiar su estilo de vida y de dieta. La madres que amamantan requieren generalmente 500 calorías extras cada día para producir suficiente leche. Comiendo una variedad de alimentos ayuda al sabor de la leche.

Existen muchos consejos para las madres que ayudan con los más difíciles retos de la lactancia. Estos consejos exitosos incluyen:

Consejos exitosos

• Para tener éxito en el amamantamiento, es bueno tener todos estos conocimientos antes.
• Lavar los pezones solos con agua, que tomen sol, y ponles tu propia leche o calostro (parche de leche).
• Tener al bebé todo el tiempo que puedas con vos.
• Mucha upa al bebé le da seguridad y le hace bien.
• Desde el comienzo, poner el bebé seguido al pecho, dejar que tome todo lo que quiera de un lado y luego ofrecer el segundo pecho.
• Si los pechos en un principio están muy cargados o duros masajearlos y hacerles baños tibios.
• Recuerda que el mejor sacaleches es tu bebé.
• La leche de madre se digiere a los 35’ de tomada.
• Usar un corpiño con la taza un poco mayor para que los pechos no estén apretados.
• La mamá debe dar el pecho cuando el bebé lo pida, y olvidarse del reloj.
• Recordar que el pezón y la aureola deben quedar dentro de la boca del bebé y así evitar las grietas del pezón.
• La postura para amamantar es muy importante para que se logre una buena ganancia de peso y una buena producción láctea, recordar que la mejor postura del bebé es panza con panza con su mamá.
• La forma de los pezones puede ser, planos, chiquitos, o con forma de ombligo estas dificultades se superan con masajes adecuados y haciendo un pequeño agujerito en la punta del corpiño.
• La mamá que amamanta debe descansar y alimentarse lo mejor posible.

Algunas ideas importantes

• Sería muy bueno recordarnos y decirnos: “Mi leche es buena y es lo mejor para mi bebé”, esto nos ayuda a confiar más en nosotros y a aprender a querernos más.
• Ningún bebé es igual a otro y es normal que cada uno haga su propio horario de comidas.
• El pecho calma las necesidades del bebé por completo.
• Durante el embarazo se puede seguir amamantando y luego del parto se continuará amamantando a los dos hijos.
• Al bebé conviene ponerlo al pecho lo antes posible después de nacido.
• La lactancia prolongada ayuda a formar personas fuertes e independientes.
• El calostro es la primera leche llena de vitaminas, minerales y es la vacuna para todas las enfermedades infectocontagiosas.
• El destete comienza en los primeros alimentos sólidos que conviene dárselos cuando el bebé pueda sentarse solo y muestre interés por la comida.
• Los pechos pueden tener distintos tamaños y producir igual cantidad de leche.
• Los mellizos pueden ser amamantados perfectamente solo con el pecho.
• Toma agua en la medida en que tu cuerpo te lo pida.
• Mientras se amamanta se sigue produciendo leche.
• Los varones y las mujeres se destetan en la misma época.
• Normalmente se pueden tener relaciones sexuales hasta la última etapa de embarazo y recomenzarlas luego del parto, y el tiempo varía según cada mujer.

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